Fördelarna med tuggummi

06/13/2011 by admin

Fördelarna med tuggummi

I århundraden har människor chomping ner på tuggummi. Gamla grekerna tuggade på mastiche, tuggummi gjort från kådan av mastix träd, medan mayafolket föredrog chiclegummi, ett ämne som härrör från sapodilla sav. Dag, tandkött kommer i många varianter: gumballs, stick tuggummi, sockerfritt tuggummi och även nikotintuggummin. Medan många människor tugga tuggummi för smaken, har snack många hälsofördelar.

Munhygien

American Dental Association gav ett sigill för godkännande till flera sorters sockerfritt tuggummi. Som stöd för forskning, stimulerar tuggummi produktionen av saliv, vilket hjälper till att rengöra tänderna av skadliga plack och matrester. Dessutom lämnar vissa sorters tuggummi en frisk, Mint smak i munnen. Tänk på att tugga sockrade tuggummi kan ge motsatta resultat genom att täcka tänderna med socker.

Vikt tittar

Efter Science Daily visade en studie från University of Rhode Island att tuggummi minskar kalori intag belopp. Tuggummi saknar inte bara en hög kalori räkna, men det minskar suget efter att småäta på högt kaloriinnehåll livsmedel. Människor som tuggar tuggummi på morgonen konsumerar i genomsnitt 67 färre kalorier senare under dagen. Som kanske inte verkar vara en betydande minskning i kalorier, men det kan lägga över tid.

Stress Relief

Tuggummi hjälper till att lindra stress. Tränare och idrottare tugga tuggummi under konkurrens att hålla spänningen och upprätthålla kallblodighet. Nästa gång du måste ge ett tal eller en presentation, tugga en bit tuggummi förväg att lugna nerverna. Tänk bara på att slänga ut innan du öppnar din mun att tala; du vill inte exponera ditt hemliga vapen för att dina kamrater.

Fokus

Tuggummi kan förbättra din koncentration och minne. Studenter som tuggar tuggummi i klass kan behålla information bättre än sina icke-chewing kamrater. Tuggummi kan också förbättra blodflödet till hjärnan, hålla dig alert och fokuserad. Om dina betyg lider eller om du har problem att hålla sig vaken i klass eller på jobbet, kan tuggummi vara en del av svaret på dina problem.

Articles Liés