Hur du använder Choice teori att förklara stora depressiv störning

12/25/2011 by admin

Choice teori är baserad på en bok med samma namn skriven av Dr William Glasser 1998. Det främjar sin syn på verkligheten teori han utvecklade 1960-och 70-talet. Val teori visar att allt psykologiskt är en fråga om val i ett eller annat sätt och är inte bara en reaktion på yttre stimulans. Dr Glasser vidhåller att vi väljer hur man beter sig och att beteendet består av agera, tänkande, känsla och psykologi. Genom att kontrollera våra tankar och handlingar, skapar vi de villkor som styr våra känslor och psykologi. Psykologiska problem som depression blir valt stater. Dr Glasser ger en förklaring med val teori för att förklara egentlig depression eller depression.

Instruktioner

Choice Theory förklaring av Depression

• Använd ACHE (ilska, kontroll, hjälp och ursäkter) metod att förklara hur depression är resultatet av val som gjorts av som är deprimerad och av personer omkring honom.

• Prata om hur ilska kan väljas under depressionen. Ilska, när visade sig, kan skapa komplikationer och problem med andra. Fråga om situationer som frustrerande patienten och visa hur han kan vara internailizing att ilska som depression.

• Visa hur kontroll uppnås genom att skapa en säker miljö. Deprimerade människor vanligtvis inte frågade eller förväntas ta risker och tenderar att tillgodoses till och med tanke på en lugn miljö.

• Demonstrera den hjälp som ges av andra utan att patienten behöva be för den. Andra börjar göra saker för patienten som de tror att en deprimerad person inte får för sig själva.

• Konfrontera de ursäkter som görs av både deprimerad person och av dem runt dem att motivera passivitet. Om en deprimerade människor inte kan göra saker för sig själva, så har de en inbyggd i ursäkt för att inte göra något. Att ta bort ursäkterna tar bort motiveringen till passivitet.

• Uppmuntra patienten att välja att agera-att komma ut ur huset, att ta en risk, att ta en annan synvinkel-i ett sätt som kommer att skapa en positiv känslomässig reaktion. Depression är ett tillstånd av att vara-jag är deprimerad, som innebär att en aktiv stat. En aktiv stat kan ändras.

• Förklara hur de positiva resultaten från dessa åtgärder tar hon kommer att ändra hur hon mår. Om hon gör något och det ger henne glädje, bör hon tillåta sig själv att känna den glädje som är naturligt sker inom henne.

• Visa hur ritning på att glädje kan uppmuntra ytterligare åtgärder som ger patienten vidare ut och bort från hans depressiva tillstånd. Detta är början på den nya cykeln som bryter den gamla cykeln av depression.

Tips & varningar

  • För att hitta de verkliga motiven för ett beteende enligt val teori, inte fråga patienten om vad som hände henne som orsakat depressionen. I stället be henne om vilka beteende val hon gjorde i reaktion på vad som hände som orsakat depressionen. Detta kommer att främja den mindshift som gör valet terapi framgångsrika.

Articles Liés